Mon approche de l'hypnose thérapeutique
Mon approche est concrète, respectueuse et sur-mesure : nous partons de vous, de votre réalité, et nous avançons pas à pas, avec ce qui est juste pour vous.
Comment je vous accompagne
Mon approche de l'hypnose thérapeutique
Mon travail, c’est de vous aider à aller mieux dans votre quotidien : apaiser le mental, desserrer certains automatismes, retrouver plus de liberté intérieure. Je vous propose un espace pour comprendre autrement ce qui se passe en vous et faire bouger ce qui peut l’être.
Le changement, pour moi
Changer, ce n’est pas devenir quelqu’un d’autre. C’est retrouver du mouvement là où tout semblait figé, avoir un peu plus de choix là où vous aviez l’impression de subir, alléger ce qui prend trop de place. Je ne cherche pas à forcer un changement : mon rôle est de créer les conditions pour qu’il devienne possible, de l’intérieur.
Pourquoi c’est difficile de changer par soi-même ?
Si vous n’y arrivez pas par vous-même, ce n’est pas un manque de volonté. Avec le temps, certaines réactions deviennent automatiques, votre système cherche à vous protéger comme il peut, la fatigue et la charge mentale réduisent votre recul. On peut très bien “comprendre” son problème, et continuer à le répéter. L’hypnose vous aide à agir sur ce qui se joue en arrière-plan : vos réactions automatiques, vos émotions et vos schémas répétés, même quand vous avez déjà tout compris.
DEROULEMENT D’UNE SEANCE
En pratique, une séance avec moi, c’est...
Un temps pour poser le cadre
Nous commençons par un échange : ce que vous traversez en ce moment, ce qui vous amène, ce que vous aimeriez voir changer. Je réponds à vos questions, nous clarifions ensemble l’objectif de la séance et ce sur quoi nous allons nous concentrer, simplement et clairement
Un accompagnement guidé, en hypnose
Je vous propose ensuite un temps de travail en hypnose. Je vous guide avec la parole pour vous aider à tourner votre attention vers l’intérieur, à laisser venir vos ressentis, vos images, vos propres ressources. Vous restez conscient de ce qui se passe, vous pouvez parler, ajuster, faire une pause à tout moment.
Un accompagnement sur-mesure
Chaque séance est unique : nous avançons à partir de vous, de votre rythme et de vos
besoins.
Mon rôle est de créer les conditions pour qu’un changement puisse émerger, en douceur, de
l’intérieur, dans le respect de qui vous êtes.
L’hypnose ne fait pas tout à votre place : je suis là pour vous accompagner, vous soutenir et vous aider à installer un changement durable qui vous corresponde.
Pour que le travail s’installe vraiment, l’idéal est de commencer par 3 séances. Le nombre ensuite dépend de votre situation, de ce que vous souhaitez transformer et de la profondeur du sujet.
MES OUTILS
L’hypnose, concrètement
L’hypnose est un outil d’accompagnement : je vous guide par la parole, votre attention se tourne davantage vers l’intérieur, et vous restez conscient de ce qui se passe.
Ce n’est ni une perte de contrôle, ni de la magie. C’est une façon différente d’aborder vos pensées, vos émotions, vos souvenirs et vos réflexes, pour pouvoir les transformer en profondeur, à votre rythme.
Hypnose ericksonienne & hypnose humaniste
Je m’appuie principalement sur deux approches complémentaires :
L’hypnose Ericksonienne,
Souple et personnalisée, qui part de vos mots, de vos images, et utilise des métaphores pour vous aider à modifier vos habitudes, apaiser le stress, préparer un examen, une prise de parole, un changement important.
L’hypnose Humaniste,
Qui met l’accent sur la conscience de ce que vous vivez et sur un travail symbolique avec votre monde intérieur : des images, des symboles, des figures qui représentent vos émotions, vos blessures ou vos ressources. Elle est particulièrement adaptée quand vous avez le sentiment de répéter des schémas ou de porter des blessures anciennes.
Important
Je ne suis ni médecin, ni psychiatre. L’hypnose thérapeutique que je propose s’inscrit dans une
démarche d’accompagnement : elle ne remplace pas un suivi médical, un diagnostic ou un
traitement.
Si votre situation le nécessite, il est important de consulter un professionnel de santé. Seul
un médecin est habilité à poser un diagnostic et à modifier ou arrêter un traitement. Je vous
invite donc à poursuivre tout traitement et tout suivi médical en cours.
Prêt·e à essayer ?
Chaque accompagnement commence par une première rencontre pour définir vos besoins.
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